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유산균 구매시 주의할점

유산균을 고를때 유산균 수가 많을수록 좋은것은 아닙니다. 설사등의 부작용이 있을수있습니다. 따라서 추천드리는 방법은 제품을 테스트 해보고, 문제 없으면 조금씩 섭취량을 늘리는것입니다.유산균은 산 성분과 열에 약해서 코팅 혹은 특수 캡슐과 같은 후처리 가공 즉 열처리를 안한 제품이 좋다고 합니다. 이는 유산균이 살아서 장까지 이동하기 위한 것이므로, 이 점 유의하여 선택 부탁드립니다.
제품을 선택할때 건강기능식품 마크를 체크하고, 겉면에 기재된 투입균수 보다는 보장균수를 확인합니다. 식품의약안전처에서 권장하는 일일복욕량은 100억 마리(CFU) 인점 고려하여 제품을 선택하시면 되겠습니다. 위에 사항들을 고려하여 현명하게 유산균 구입을 부탁드립니다.

출처 프로추천러